FRED.
Health at Home
Jouw Nederlandse all-in-one health & wellness membership met workouts, recepten en bewezen health-kennis speciaal voor vrouwen. Een 360 graden benadering voor jouw gezondheid.
FRED.
Health at Home
Jouw Nederlandse all-in-one health & wellness membership met workouts, recepten en bewezen health-kennis speciaal voor vrouwen. Een 360 graden benadering voor jouw gezondheid.
Alles wat je nodig hebt
Een complete aanpak voor jouw gezondheid en welzijn, speciaal ontwikkeld voor vrouwen.
Workouts
Van beginner tot gevorderd, met of zonder equipment, af te stemmen op de cyclus en verschillende tijdsduur – Of je nou zin hebt in een fijne Pilates workout of juist een combinatie met krachttraining - wij hebben aan alles gedacht.
Recepten
Lekkere, makkelijke, maar gezonde recepten. Gezond eten hoeft niet complex te zijn! Met de FRED. Methode ben je altijd gegarandeerd van een uitgebalanceerde maaltijd. Te filteren op het aantal ingrediënten, tijdsduur, dieetvoorkeuren en cyclusondersteunend.
Kennis
Wil jij meer weten over jouw (vrouwelijke) gezondheid? Frederique deelt haar kennis over de vrouwelijke cyclus, darmgezondheid en nog veel meer!
Ontspanning
Rust is misschien wel net zo belangrijk als inspanning. Volg een fijne ademsessie of Yin Bedtime en kom tot rust.
Maak kennis met Frederique
Frederique Huisman
Pilates & Yin Yoga instructrice, orthomoleculair darm- en hormoontherapeut
Hi! Ik ben Frederique, 28 jaar en eigenaresse van FRED. Health Studio, mijn fysieke studio in Hengelo. Inmiddels heb ik meer dan 3 jaar ervaring binnen de Pilates en Yoga industrie en als orthomoleculair therapeut. De vraag kwam steeds vaker hoe je nou ook vanuit huis goed voor jezelf kan blijven zorgen, zowel vanuit de studio als in mijn 1:1 gesprekken. Zelf miste ik ook een plek waar je alles kan vinden en zo is FRED. Health at Home ontstaan.
Dit platform heb ik speciaal voor jou gecreëerd om ook vanuit huis op een makkelijke manier aan jouw gezondheid te blijven werken. Geen moeilijke routines of spullen die je nodig hebt. En of je nou een beginner of al jaren bezig bent, FRED. Health at Home is er voor elke vrouw.
Mijn methode focust zich op duidelijke uitleg en aanwijzingen, alsof ik bij jou thuis ben, in te zetten waar en wanneer jij wilt. Ik geloof er namelijk in dat bezig zijn met je eigen gezondheid iets leuks moet zijn, zonder moeite en passend in jouw dagelijkse leven.
Kies jouw plan
Investeer in jezelf met een membership dat bij jou past.
Maandelijks
lidmaatschap
Maandelijks gefactureerd
Maandelijks opzegbaar
Jaarlijks
lidmaatschap
€144.00 jaarlijks gefactureerd
Bespaar bijna 40%
Wat onze leden zeggen
Ontdek hoe FRED. Health at Home vrouwen helpt om op een makkelijke manier aan hun gezondheid te werken.
“Testimonial binnenkort beschikbaar. Hier komt een ervaring van een tevreden lid van FRED. Health at Home.”
“Testimonial binnenkort beschikbaar. Hier komt een ervaring van een tevreden lid van FRED. Health at Home.”
“Testimonial binnenkort beschikbaar. Hier komt een ervaring van een tevreden lid van FRED. Health at Home.”
“Testimonial binnenkort beschikbaar. Hier komt een ervaring van een tevreden lid van FRED. Health at Home.”
“Testimonial binnenkort beschikbaar. Hier komt een ervaring van een tevreden lid van FRED. Health at Home.”
“Testimonial binnenkort beschikbaar. Hier komt een ervaring van een tevreden lid van FRED. Health at Home.”
Blijf op de hoogte
Meld je aan om als eerste te horen wanneer FRED. Health at Home live gaat. Ontvang exclusieve updates, tips en een speciale lanceringskorting.
Door je aan te melden ga je akkoord met onze Algemene Voorwaarden en Privacybeleid.